!-->

koktajl

Jak wzmocnić odporność w czasie pandemii?

Pandemia zdarza się raz na 100 lat. Teraz tej globalnej pandemii doświadczamy. To trudny czas dla nas wszystkich, w którym staramy się …

czytaj dalej »

Co jeść w upalne dni? Najlepsza dieta na upały – porady i przepisy

Gdy za oknem panuje coraz większy skwar, większość z nas zaczyna poważnie zastanawiać się nad tym, co jeść w upalne dni. Czujemy …

czytaj dalej »

Mak – wartości odżywcze i zdrowotne

Na rynku dostępnych jest kilka odmian maku. Najpopularniejszy to mak niebieski stosowany do ciast i innych słodkich deserów. Jest także ma lekarski, …

czytaj dalej »

Szparagi – przepisy na dania ze szparagami

Lekkostrawne szparagi zajmują szczególne miejsce w wiosennym. Są źródłem potasu, magnezu, żelaza, wapnia, selenu i kwasu foliowego oraz antyoksydantów. Sezon na nie trwa …

czytaj dalej »

Dieta sezonowa – wiosna pełna świeżych warzyw

Wiosenny jadłospis obfituje w świeże warzywa, które są skarbnicą zdrowia, smaku i cieszą oko swoimi cudownymi kolorami. Jeśli interesuje Cię dieta sezonowa …

czytaj dalej »

Sałatka obiadowa w słoiku – przepisy na fit lunch do pracy

Sałatka obiadowa w słoiku to doskonała propozycja na fit lunch do pracy, szkoły, na uczelnię. Na jej przygotowanie poświęcisz zaledwie kilkanaście minut. …

czytaj dalej »

Wegańskie grillowanie – przepisy: wegańska kaszanka z grilla, grillowane warzywa, sałatka z kuskusem oraz dipy i sosy do dań z grilla

Wegańskie grillowanie jest aromatyczne, pełne smaku i wartości odżywczych. Za pomocą roślinnych składników możesz przygotować niesamowite wegańskie dania z grilla (jak np. …

czytaj dalej »

Sałatki wielkanocne – przepisy na sprawdzone sałatki na Wielkanoc

Sałatki wielkanocne goszczą na świątecznym stole w każdym domu. Poznaj nasze sprawdzone przepisy na tradycyjne i mniej znane sałatki wielkanocne. Sałatka jarzynowa - …

czytaj dalej »

Dieta bezglutenowa – dla kogo jest przeznaczona i na czym polega?

Dieta bezglutenowa stała się obecnie bardzo popularna i jest często traktowana, jako panaceum na wiele rozmaitych schorzeń, a nawet, jako sposób odchudzania. …

czytaj dalej »

Oryginalne sałatki – 5 przepisów na zdrowe i pożywne sałatki

Sałatki są jedną z tych przekąsek, które możemy przyrządzić w przysłowiowe 5 minut. Współczesna dietetyka traktuje sałatki, jako pełnowartościowe posiłki, które nie …

czytaj dalej »