Sałatka z fasolki szparagowej, na którą za moment zdradzimy Ci przepis, jest banalna w przygotowaniu i nieprawdopodobnie pyszna. Ostro-słony sos na bazie czosnku, oliwy, octu i sosu sojowego genialnie smakuje w połączeniu ...
Domowe maggi, czyli pasta lubczykowa to zdrowa alternatywa dla popularnej, sklepowej przyprawy w płynie. Do przygotowania domowej wersji potrzebnych jest zaledwie kilka składników i kilka minut pracy. ...
Hummus z bobu to propozycja dla każdego, kto bobem zajada się każdego lata i dla tych, którzy dopiero chcą poznać to warzywo i oswoić się z jego smakiem. Jest genialnie ...
Gdy za oknem panuje coraz większy skwar, większość z nas zaczyna poważnie zastanawiać się nad tym, co jeść w upalne dni. Czujemy wówczas o wiele mniejszy apetyt i najchętniej wyłącznie ...
Najzdrowszym napojem w upalne (i nie tylko) dni jest oczywiście woda. Jednak nie każdy z nas potrafi przekonać się do picia czegoś, co nie ma smaku. Domowa woda smakowa może ...
Wiosna to zdecydowanie czas chrupiącej, lekko ostrawej kalarepy, którą uwielbiamy zjadać zarówno na surowo, jak i na ciepło. Choć mało kto o tym wie i tę wiedzę wykorzystuje w praktyce, ...
Hummus to wspaniała, zdrowa i odżywcza pasta z ciecierzycy, która świetnie smakuje z surowymi warzywami, jako smarowidło do kanapek lub dodatek do domowych nachosów, na które przepis podawaliśmy w tym ...
Sałatka obiadowa w słoiku to doskonała propozycja na fit lunch do pracy, szkoły, na uczelnię. Na jej przygotowanie poświęcisz zaledwie kilkanaście minut. Poznaj nasze sprawdzone przepisy na zdrowe i sycące ...
Filmowy lub serialowy wieczór kojarzy się z opakowaniem chrupiących chipsów, paluszków, precelków, miską popcornu lub pizzą z pobliskiej pizzerii. Niestety, tego typu przekąski nie należą ani do najzdrowszych, ani do ...
Gdy temperatura za oknem zaczyna robić się naprawdę wysoka, coraz rzadziej mamy ochotę na gorące zupy, a jednocześnie chcielibyśmy, by nasze obiady były lekkie. W takiej sytuacji idealnym rozwiązaniem okazuje ...
Wegańskie grillowanie jest aromatyczne, pełne smaku i wartości odżywczych. Za pomocą roślinnych składników możesz przygotować niesamowite wegańskie dania z grilla (jak np. wegańska kaszanka z grilla), które zaskoczą Twoich bliskich ...
Wielu z nas w sezonie wiosennym i letnim chętnie zamienia potrawy przygotowywane w domowej kuchni na pyszne i aromatyczne dania z grilla. Na grillu możemy przyrządzić niemal wszystko – warzywa, ...
Ryba z grilla to wciąż mało popularne danie grillowe w naszym kraju. A szkoda, bo ryba nie dość, że jest zdrowym wyborem podczas grillowej uczty, to w dodatku smakuje niesamowicie. ...
Rodzinne śniadanie wielkanocne rozpoczyna biały barszcz lub żurek na zakwasie. Pływają w nim ugotowane na twardo, wiejskie jajka i biała kiełbasa od zaufanego wytwórcy. Pachnie świeżym chrzanem, czosnkiem i majerankiem ...
Tłusty Czwartek rozpoczyna ostatni karnawałowy tydzień. W tym dniu mamy okazję sobie pofolgować, rozsmakowując się z pączkach, faworkach, chrustach i oponkach. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy nasze sprawdzone, przekazywane z pokolenia ...
Sałatki są jedną z tych przekąsek, które możemy przyrządzić w przysłowiowe 5 minut. Współczesna dietetyka traktuje sałatki, jako pełnowartościowe posiłki, które nie tylko pomogą nam schudnąć, ale również cieszyć się ...
Kasza jaglana przeżywa swoisty renesans zainteresowania – bez większej przesady można powiedzieć, że powszechnie zagościła na stołach w prawdziwe demokratycznym stylu. Spotkamy ją w diecie gwiazd ekranu i wybiegu, u ...
Kasza jaglana pozyskiwana jest z prosa, jednego z najstarszych zbóż, które towarzyszy człowiekowi już od neolitu. Współcześnie uprawą prosa zajmują się przede wszystkim Chiny, Indie i kraje afrykańskie, natomiast w ...
Zdarzają się takie poranki, kiedy czas pędzi nieubłaganie i w pośpiechu musimy przyrządzać swój pierwszy posiłek dnia. Brak czasu jednak nie stanowi wymówki: jeśli pominiemy w swoim menu śniadanie, możemy ...
Choć możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, w naszej kuchennej spiżarni znajdują się składniki, które – dodane do potraw – sprawiają, że rozpalają się serca i zmysły zakochanych. Nazwa ...
Poniżej prezentujemy kilka ciekawych pomysłów, dzięki którym wzbogacisz swoją kuchnię. Nadasz dobrze znanym daniom nowy akcent, zaskakując tym samym pozytywnie domowników oraz gości. Bób solo – czym można go urozmaicić? ...
Przestawienie się na zdrowszy tryb odżywiania wymaga – przynajmniej na początku – zdobycia kilku istotnych umiejętności. Pierwsza z nich to przyśpieszony kurs gotowania, druga: umiejętność planowania i racjonowania posiłków i ...
Napoje roślinne stały się produktem powszechnie dostępnym. Dzięki temu weganie czy osoby nietolerujące laktozy mogą cieszyć wspaniałą alternatywą dla mleka zwierzęcego. Jego roślinne wersje wyrabia się z ziaren, orzechów i zbóż. Choć wizualnie ...
Bardzo lubię od czasu do czasu przyrządzić ten „paprykarz”, zwłaszcza zimą, kiedy chodzą za mną bardziej konkretne smaki. Oczywiście poza zbliżonym aromatem i konsystencją, taki domowy paprykarz jest o niebo lepszy ...